今年初めてのお天気崩れ、初雪はお預け

未明から雨、関東南岸を低気圧が通過する時は大抵の場合、関東地方は「雪」で、東京、埼玉・熊谷、山梨・甲府では初雪を観測したそうですが、千葉は「雨」で初雪はお預けです。そんな雨の中、早朝会議の為、何時もより1時間早く出勤。

午前の予約外来、49名と多いです、病棟からの「カルテ受診」も4件あり、しかも眼科から白内障手術の術前チェックが1件入っていて、そして水曜日に次いで、前立腺がんのホルモン療法の患者様が多い特異日でもあり、大混雑です。患者様からも「今日は混んでいますね～」と言われる始末です。一時４０分待ち状態でしたが、終わったのも１３時４０分でした。何時も帳尻が合うのですが今日はそのままでした。

昨日の手術の疲れも残っていて、昼食後は副院長室のソファーで座りながら仮眠状態。目を覚まして慌てて、病棟へ、明日退院患者様の書類を書き、昨日の手術記録を仕上げて、写真を貼って、診療録に納めました。

車で幕張へ。朝、三女の部屋の蛍光灯が壊れたので修理を頼まれたので、習志野の「テルウェル」に寄って、ナショナルのパルック２つパックを購入、序に、メリット（リンス入り）も無くなったので補充しました。

幕張で県連教育委員会へ。主宰なのでサボル訳には行きません。１９時まで会議。

帰りにはご近所の「しゃんしゃん」で偶には違うのを注文、何時もはセットですが、定食を頼みました、１００円安いですが、ボリュームは同じくタップリです。

帰宅後、娘の部屋の蛍光灯を交換、留め金がバネ状になっていて、リングを挟んでいるのですが着脱時に撥ねるのでガラスが割れそうで怖いのですが、交換後は滅茶苦茶明るいです。省エネでしかも明るいとおこと、寿命２．２倍を書いてありました。長男が使っていた部屋で途中で照明器具を交換したので、蛍光灯リングの交換は初めてで５-６年？は守ったということか、それにしては長過ぎかな。これで勉強できないとは言わせません。

年賀状の返信が舞い込んできます。

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【健康管理メモ】＜記録ダイエット＞も兼ねて

朝体重　６９．８kg

万歩計　５，０６８歩、１６５kcal、２．５３ｋｍ

＜食事＞

• 朝：焼き明太子お握り（142kcal）、かき玉入り中華風春雨スープ（86kcal）
• 昼：オムレツ（野菜サラダ、オニオンスープ付き）「なのはな」￥580
• 夜：「しゃんしゃん」で肉野菜炒め定食（味噌汁、お新香、煮物付き）￥750
• 飲み物：若武者、珈琲、紅茶、琉球泡盛菊之露１杯
• おやつ：ゴマスティック、鯛焼き

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