国際禁煙デー
やっと天気が回復し、かみさんは尾瀬へ、私は午前中仕事で病院で健診があり、出掛ける。洗濯は3女に干すのを託して出てくる。
午前は、健診クリニックで、団体健診、予定数よりも少な目、12時前に終了。喫煙者は結構いて、その度に「禁煙外来」が出来て、タバコの止められない人は「ニコチン依存症」と厚労省が認め、保険診療でやっていることを伝える。ニコチンパッチやガムなどの置換療法で3ヶ月ほどで禁煙に導くプログラムが出来ていることを告げ、促すと、早速と言う中年の方も居る一方、若い人は、関心が薄いですね。
引き続き、胸部レントゲンの読影数枚と、診断書類、その後、昨年度の特定健診、75歳以上の一般国保の判定用紙の不備で返戻のあったもの(今頃です)に目を通して、記載する。その後、出張健診分の胸部レントゲンの二次読影を91+93枚やり遂げる。ふ~です。
流石に疲れたか、本を読んでいると少し回転性眩暈が天井が動いています。暫くソファーに横になって回復。
介護保険主治医の意見書2通と、土曜日の診療情報提供書を1通書く。
プロ野球セ・パ交流戦、読売ジャイアンツは対埼玉西武ライオンズ戦、西武ドーム、昨日のドローに続き、今日も接戦、延長10回まで行き、サヨナラ負けでした。交流戦4勝5敗1分。
帰って、長女と3女とご近所の「夢庵」で夕食、私は「大海老セイロソバ、ミニ鮪丼」、長女は「夢庵ご馳走膳」、3女は「夢庵御膳」、若鶏の唐揚げで、セイロ結構ボリュームがありました。鮪まつりをしている模様で、丼美味しかったですね。久し振りに行きました。
サッカー日本代表、キリンカップ、本日は欧州の「赤い悪魔」のベルギー戦、国立競技場。TV中継は日テレ、先日の南米チリ戦に続き<4-0>で快勝。長友、中村憲剛、岡崎、矢野の4ゴールの攻撃陣に加え、中澤、闘利王のセンターバック、長友、内田のサイドバック4名の守備陣が2試合続けてのゼロ封です。そうそうGKは楢崎でした。3年連続の連覇、そして愈々、6日のAwayでのウズベキスタン戦(タシュケント)です。これに勝てば、世界で最速のFIFA、W杯2010年南アフリカ大会出場決定!です。
NHK教育テレビで、「オーケストラの森、山形交響楽団第197回定期演奏会」を見ろとかみさんから電話、早速着けてみると、滝千春さんが『スペイン交響曲』のソロ演奏なさってました。暮れに駒込のサロンコンサート(ソフィアザール)に行った時に演奏なさっていた方でした。今日も辛そうな表情をなさって演奏なさってました。大変だろうけど、もう少し笑顔で演奏なさったらいいのにと今日も思いました。辛そうな表情がいいんだと言うファンの方もいらっしゃるかもしれませんが。
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【健康管理メモ】<記録ダイエット>も兼ねて
朝体重 68.9kg
万歩計 3,886歩、125kcal、2.33km
<食事>
- 朝:ご飯、味噌汁(ツミレ、牛蒡、大根、舞茸、油揚げ)、焼き鮭
- 昼:カップヌードル¥150
- 夜:大海老セイロそば、ミニ鮪丼「夢庵」¥1,048
- 飲み物:珈琲、お茶、いぶき、烏龍茶
- おやつ:クッキー2種、ドーナッツ(小)3個
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